योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज का उपाय – Yoga For Urethral Stricture
मूत्रमार्ग मूत्राशय तक मूत्र ले जाने के लिए मूत्र पथ का हिस्सा है ताकि यह शरीर से बाहर निकल सके। मूत्रमार्ग ब्लॉकेज (Urethral blockage) एक ऐसी स्थिति है जहां मूत्र ऊतक में निशान पड़ जाते हैं। मूत्रमार्ग में चोट, आघात, संक्रमण या मूत्रमार्ग की सूजन के कारण पेशाब नली बंद (Urethral blockage in hindi)हो जाती है जिसे पेशाब नली की ब्लॉकेज कहते है । Yoga For Urethral Stricture योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज को कैसे ठीक किया जा सकता है, इसके लक्षण क्या है आदि चीज़ो का उल्लेख करेंगे।
मूत्रमार्ग में ब्लॉकेज के कुछ लक्षण – Symptoms of Blockage in the Urethra
- मूत्र प्रवाह धीमा हो जाता है।
- पेशाब करते समय दर्द होना।
- मूत्राशय के मार्ग में रुकावट।
- बार-बार मूत्र मार्ग में संक्रमण होना ।
- स्खलन के समय बेचैनी और दर्द होना इत्यादि लक्षण मूत्रमार्ग अवरुद्ध होने पर महसूस हो सकते है।
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महिलाओं की तुलना में पुरुषों में मूत्रमार्ग जल्दी ब्लॉकेज हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुषों में मूत्रमार्ग अधिक लंबा होता है, इसलिए अवरुद्ध होने की संभावना अधिक होती है।
यदि आप भी यूरेथ्रल (Urethral) सख्ती से पीड़ित हैं और इसे हल करने के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यह ब्लॉग आपको उपयोगी जानकारी प्रदान करेगा। यहां, हम मूत्रमार्ग बंद पर कुछ योगों के बारे में विस्तार से चर्चा करने वाले है। जोकि निम्नलिखित है –
हम सभी योग के अनगिनत स्वास्थ्य लाभों से अवगत हैं। Yoga For Urethral Stricture जब मूत्रमार्ग की समस्याओं की बात आती है, तो योग भी इसे सुधार सकता है। योग शास्त्र में कुछ प्रभावी योग हैं जो आपको नियमित रूप से कुछ हफ्तों के भीतर आश्चर्यजनक परिणाम देखने के लिए अभ्यास करना चाहिए।
योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज को कैसे ठीक करे (Yoga For Urethral Stricture)
वज्रासन – वज्रासन सबसे अच्छे योग आसनों में से एक है, अगर आप मूत्रमार्ग की कठोरता से निपट रहे हैं। वज्रासन श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और इस प्रकार मूत्रमार्ग संबंधी ब्लॉकेज से जुड़ी असुविधाओं को दूर करता है। यह पेट के अंगों के कामकाज में भी सुधार करता है और इस तरह मूत्रमार्ग की रुकावट और अन्य मूत्र समस्याओं में महत्वपूर्ण सुधार लाता है।
मांडुकासन – मांडुकसाना मूत्रमार्ग संबंधी रुकावट के लिए एक अच्छा योग आसन है। यह पेट क्षेत्र को टोन करता है और इस प्रकार सभी पेट के साथ-साथ मूत्र प्रणाली के अंगों के कामकाज को बढ़ाता है। यह आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार भी करता है और इस प्रकार उन्हें बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करता है।
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अर्ध कुरमासन – अर्ध कुरमासन पाचन, श्वसन और मूत्र प्रणाली के अंगों को उत्तेजित करने में आश्चर्यजनक रूप से काम करता है। यह पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और शरीर के निचले हिस्से को भी मजबूत बनाता है, जिससे मूत्रमार्ग रुकावट होने के लक्षणों से राहत मिलती है।
बद्ध कोणासन- बद्ध कोणासन एक योग मुद्रा है जो संपूर्ण मूत्र प्रणाली के कामकाज में सुधार करती है। यह गुर्दे और मूत्राशय को उत्तेजित करती है और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। यह श्रोणि और जननांग-मूत्र क्षेत्रों में मांसपेशियों को भी मजबूत करता है और इस प्रकार मूत्रमार्ग की रुकावट के लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।
सेतु बंधासन- सेतु बंधासन में पाचन और मूत्र प्रणाली से संबंधित लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है। यह पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करता है और समय के साथ, पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे आंतरिक अंगों के इष्टतम कामकाज में मदद मिलती है।
पद्मासन – पद्मासन विभिन्न प्रकार के लाभों के साथ एक सरल योग मुद्रा है। यह पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह मूत्राशय और अन्य पेट के अंगों के उचित कामकाज को बढ़ाता है और उत्तेजित करता है।
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