वैरीकोसेल को डाइट द्वारा दूर करे – Varicocele Removed by Diet in Hindi

वैरीकोसेल क्या है ? वैरीकोसेल को डाइट द्वारा दूर करे – What is Varicocele ? Varicocele Removed by Diet in Hindi –

वैरीकोसेल एक आम समस्या है। जो वयस्क पुरुषों में 15% तक पाई जाती है। वैरीकोसेल एक समस्या है जिसका संबंध पुरुषों की प्रजनन प्रणाली से होता है। जब पुरुषों के अंडकोष की नसें बढ़ जाती है जिससे रक्त का संचार गुुप्तांग में ठीक प्रकार से नही होता है और वह ठीक प्रकार से प्रजनन के योग्य नही रह पाता है। इस प्रकार की बीमारी को वैरीकोसेल कहते है। और पढ़े – वैरीकोसेल के कारण और लक्षण, उपचार

वैरीकोसेल पुरुषों की फर्टिलिटी को प्रभावित करती है इसके कारण पुरुष निःसंतानता की समस्या अधिक होने की संभावना होती है। यदि अंडकोष बहुत गर्म हैं, तो वे स्वस्थ शुक्राणु नहीं बना सकते हैं।

वैरिकोसेले में लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन कुछ को प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जब किसी को वैरिकोसेले होता है, तो वे अंडकोष की सूजन और कोमलता का अनुभव भी कर सकते हैं।

पुरुषों में बांझपन का सबसे आम कारण वैरीकोसेल है, जो अंडकोष को असामान्य रूप से बढ़े हुए शिराओं से निकालता है। लगभग एक तिहाई बांझ पुरुष ऐसे है जो वैरीकोसेल की समस्या के कारण संतान पैदा करने में असमर्थ है।इसका मतलब है कि varicocele प्रजनन क्षमता में गिरावट का कारण बनता है।

वैरीकोसेल के उपचार के प्राकृतिक तरीके – Natural Treatment To Cure Varicocele 

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यदि आप अपनी डाइट में सुधार करके आप वैरीकोसेल की समस्या से निजात पा सकते है।एंटीऑक्सिडेंट में उच्च आहार अंडकोष में नसों को होने वाले हानिकारक प्रभावों से बचाता है।

कुछ खाद्य पदार्थों में रसायन नसों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। यह प्रजनन क्षमता और varicocele की प्रगति में सुधार करेगा। एक अच्छा आहार और उचित पोषण वैरिकोसेले को ठीक करने में बहुत मददगार होता है। यह varicocele को कम करने और प्रजनन क्षमता के अनुकूलन के लिए 100% प्रासंगिक है।

वैरीकोसेल के डाइट टिप्स – Varicocele Diet Tips –

1). एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट – एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट varicocele की सूजन को कम करने और वैरिकाज़ नसों को ठीक करने में मदद करती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट में बीट्स, बेरी, अजवाइन, पत्तागोभी, पके हुए टमाटर, लहसुन, प्याज, अदरक, केल, जैतून का तेल, अलसी का तेल, कॉड लिवर ऑयल, नट्स शामिल होते हैं।  साबुत अनाज, मिर्च, हल्दी, हरी चाय, मुसब्बर, मशरूम, आदि के सेवन से वैरीकोसेल को दूर किया जा सकता है।

2). चिया सीड्स या अलसी के बीज – चिया सीड्स या फ्लैक्ससीड्स में उच्च फाइबर पाया जाता है जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और पाचन कार्यों में मदद करते हैं। यदि हमारे आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं है, तो कब्ज पैदा हो सकता है, जो वैरीकोसेल की समस्या को और अधिक बढ़ा सकता है।

3). ब्लैक बेरी – ब्लैक बेरी में उच्च एंटीऑक्सिडेंट पाये जाते है।  जो नसों को मजबूत करने, धमनी के स्वास्थ्य में सुधार और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। ब्लैक बेरी में एक फ्लेवोनोइड भी होता है जिसे रुटिन के रूप में जाना जाता है । यह कोशिकाओं की पारगम्यता को कम करने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है। 

4). नमक का सेवन कम करें – अधिक नमक के सेवन से मधुमेह, उच्च रक्तचाप और किडनी को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए नमक सेवन को एक सीमित मात्रा में ही करें।

5). एवोकाडो – एवोकाडो महत्वपूर्ण खनिजों से भरे हुए हैं जो वैरिकाज़ नसों को रोकने में मदद कर सकते हैं। एवोकाडोस में विटामिन ई होते हैं जो रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है और प्राकृतिक रक्त और विटामिन सी के रूप में कार्य करता है जो हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

6). अदरक – अदरक, एंटी इन्फेमटरी सुपर फूड जो नसों की मदद मदद करता है। अदरक परिसंचरण में सुधार करने और रक्त वाहिकाओं में फाइब्रिन को भंग करने में मदद कर सकता है।

7). चुकंदर – चुकंदर में बेटासिनिन नामक एक रसायन होता है जो होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद करता है। चुकंदर का रस भी नाइट्रेट से भरपूर होता है जो स्वाभाविक रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। नाइट्रेट्स रक्त वाहिकाओं को खोलते हैं और प्रक्रिया में रक्तचाप को कम करने में मदद करके ऑक्सीजन के अधिक प्रवाह की अनुमति देते हैं।

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