पंचकर्म क्या है, करने का तरीका, फायदे और नुकसान – Panchkarma in Hindi

पंचकर्म आयुर्वेद चिकित्सा का ही उपक्रम हैं। जो शरीर का शुद्धिकरण करके पुनः शरीर में ऊर्जा संचार करती है। आयुर्वेद के अनुसार “ पंचकर्म उपचार शरीर और मन के लिए एक पूर्ण विषहरण चिकित्सा पद्धति है।”

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1. पंचकर्म क्या है – Panchkarma kya hai
2. पंचकर्म कितने प्रकार का होता है – Panchkarma kitne prakar ka hota hai
3. नस्य कर्म साइनसाइटिस से उबरने में कैसे मदद करता है?
4. पंचकर्म के फायदे और नुकसान – Panchkarma ke fayde aur nuksan

पंचकर्म क्या है – Panchkarma kya hai

भारत में सबसे लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपचारों में से एक पंचकर्म है, जिसमें पांच क्रियाओं या पंच-कर्म के माध्यम से शरीर की शुद्धि का मूल सिद्धांत है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, शरीर को उन सभी विषाक्त पदार्थों शरीर के बाहर किया जाता है जो बीमारियों, खराब पोषण और पर्यावरणीय अशुद्धियों द्वारा छोड़े जाते हैं। 

पंचकर्म उपचार में वमन (विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, जो अस्थमा के लिए अनुकूल है), पीलिया, वस्ति (निरुहम और अनुवासनम एनीमा के साथ) और नस्यम या नाक की बूंदों जैसे रोगों के लिए विरेचनम शामिल है जो सांस लेने में मदद करता है और साइनसाइटिस जैसी बीमारियों के लिए सबसे अच्छा काम करता है। Panchkarma विस्तृत है हैं। 

आयुर्वेद के अनुसार, दो प्रकार के उपचार होते हैं – शमन और शोधन, जहां शमां शरीर में असंतुलन का ख्याल रखता है और शोधन शरीर से नकारात्मक दोषों को बाहर निकालता है। पंचकर्म शोधन प्रकार के उपचार के अंतर्गत आता है।

“पंचकर्म जैव-शोधन चिकित्सा का एक आयुर्वेदिक तरीका है। Panchkarma न केवल एक सफाई प्रक्रिया के रूप में मदद करता है, बल्कि शारीरिक प्रक्रियाओं में सुधार करके शरीर के आंतरिक तंत्र का भी समर्थन करता है। और मानसिक क्षमताओं में वृद्धि करता है।

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आयुर्वेद अनुशंसा करता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को वर्ष में कम से कम एक बार पूर्ण पंचकर्म से गुजरना चाहिए, जबकि बीमारी वाले व्यक्ति के लिए आवृत्ति वर्ष में दो बार से दैनिक रूप से भिन्न हो सकती है।”

“आयुर्वेद स्वास्थ्य Panchkarma के बारे में भी बात करता है, जिसका अर्थ है कि एक स्वस्थ व्यक्ति शारीरिक और भावनात्मक संतुलन के लिए निवारक दृष्टिकोण के रूप में विशेष सफाई प्रक्रियाओं से गुजर सकता है। यह भी सलाह दी जाती है कि किसी को मौसमी जैव-शुद्धि से गुजरना चाहिए।

मौसमी विविधताओं का एक निश्चित संबंध है । जो दोषों और परिणामी बीमारियों के संचय का कारण बनते हैं। इन प्रभावों का Panchkarma प्रक्रियाओं द्वारा सबसे अच्छा इलाज किया जाता है।

पंचकर्म कितने प्रकार का होता है – Panchkarma kitne prakar ka hota hai

Panchkarma पांच प्रकार के आयुर्वेदिक उपचार हैं जो विशेष रूप से शरीर के विषहरण के लिए उपयोग किए जाते हैं। वामन, विरेचन, बस्ती, नस्य और रक्तमोक्षण पंचकर्म में शामिल 5 उपचार हैं। जो शरीर के बेहतरी के लिए बहुत ही लाभकारी हैं। 

वमन कर्म – Vamana karma

वमन चिकित्सीय उल्टी को संदर्भित करता है। इस तरह शरीर के वे विषैले अम्ल बाहर निकल जाते हैं। आपको खाली पेट अदरक का तेल या घी पीने के लिए कहा जाएगा। आप पेशाब करने के लिए प्रवृत्त होंगे। इस तरह, शरीर आंतों के कीड़े या अम्लीय पदार्थों से छुटकारा पाता है, जो आपके शरीर में परिणत होते हैं।

आधुनिक समय में वामन का अभ्यास नहीं किया जाता है। लेकिन तेल साफ करने की प्रक्रिया घर पर ही की जा सकती है ताकि पेट और आंतों की सफाई हो सके।

विरेचन कर्म – Virechana karma

विरेचन शुद्धिकरण को संदर्भित करता है। यह आयुर्वेदिक उपचार आप में से उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो कब्ज से पीड़ित हैं। आपको एक विशेष प्रकार का भोजन दिया जाएगा जो मल को बाहर आने में मदद करता है। उच्च आहार भोजन और जूस आपके शरीर को फिर से हाइड्रेट करेंगे। कठोर मल ढीला हो जाता है।

बृहदान्त्र, मलाशय या गुदा के पास रुका हुआ मल भी शरीर से बाहर निकल जाता है। तो, आपके मल से आपकी आंतों को साफ करने में शुद्धिकरण प्रक्रिया भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और  आप अपनी भूख को बढ़ा पाएंगे। इस प्रकार, आप एक स्वस्थ और अधिक चुस्त जीवन जी सकते हैं।

बस्ती कर्म – Basti karma

बस्ती कर्म आधुनिक चिकित्सा में एनीमा आमतौर पर कब्ज के इलाज के लिए अंतिम उपाय के रूप में निचली आंत को साफ करने के लिए दिया जाता है।  जब अन्य सभी तरीके विफल हो जाते हैं। लेकिन इसके बजाय, आयुर्वेदिक क्लासिक्स में वर्णित बस्ती कर्म का शरीर के लगभग सभी ऊतकों पर व्यापक चिकित्सीय प्रभाव है और इसमें कायाकल्प, उपचारात्मक, निवारक और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली क्रियाएं हैं। बस्ती कर्म में औषधीय तेल या हर्बल काढ़ा गुदा मार्ग से दिया जाता है। जो विशाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालते हैं। 

नस्य कर्म – Nasya karma

नस्य उपचार एक आयुर्वेदिक चिकित्सा है । जिसमें नासिका मार्ग के माध्यम से हर्बल तेल, रस या पाउडर को डाला जाता है। यह विशेष रूप से कान, नाक और गले के विकारों पर काम करता है। नस्य पांच पंचकर्म उपचारों में से एक है। यह गर्दन के आधार के ऊपर के भागों के रोगों के लिए विशेष रूप से वांछनीय है; नासिका मार्ग सिर का प्रवेश द्वार है।

साइनसाइटिस के इलाज के लिए हम आयुर्वेदिक उपचार करते हैं। लागत किफायती है। नस्य को नवाना के रूप में भी जाना जाता है, नस्य कर्म पंचकर्म में से एक है जो शरीर को साफ करने की एक विधि है । जिसमें नाक द्वार के माध्यम से दवाओं को प्रशासित किया जाता है। यह उपचार उन लोगों के लिए अंतिम समाधान है जो साइनसाइटिस से पीड़ित हैं। 

नस्य कर्म साइनसाइटिस से उबरने में कैसे मदद करता है?

नस्य नाक की नलियों को साफ करता है। जिससे आपके तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है। यह एक अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। यह अतिरिक्त बलगम को समाप्त करता है जो नाक के मार्ग में जमाव का कारण बनता है। नाक मार्ग  की सफाई के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में सूखे पाउडर शामिल होते हैं जिन्हें नाक या औषधीय तेल, दूध या घी में दिया जाता है।

नस्य द्वारा साइनसाइटिस के लिए आयुर्वेदिक उपचार पित्त दोष और कफ दोष को ठीक करने में मदद करता है जिससे नासिका मार्ग को मजबूत और शुद्ध किया जाता है। किसी अनुभवी चिकित्सक द्वारा किए जाने पर नस्य उपचार से कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालांकि, भारी भोजन या शिरोधारा के बाद नस्य कर्म की सलाह नहीं दी जाती है। ईएनटी समस्याओं के लिए नस्य कर्म सर्वोत्तम समाधान हैं।

रक्त मोक्षण कर्म – Rakta Mokshan karma

रक्तमोक्षण, या रक्तपात, यह कई महत्वपूर्ण रोग को ठीक करने के लिए  पंचकर्म चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। रक्तमोक्षण एक प्रभावी रक्त शोधन चिकित्सा है, जिसमें संचित विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने के लिए अशुद्ध रक्त की थोड़ी मात्रा को सावधानीपूर्वक नियंत्रित किया जाता है। जब रक्त और पित्त की विषाक्तता इतनी अधिक हो गई है कि इसे जड़ी-बूटियों या किसी अन्य प्रक्रिया से ठीक नहीं किया जा सकता है, तो रक्तमोक्षण बचाव के लिए आता है।

यद्यपि रक्तमोक्षण पांच प्रमुख प्रक्रियाओं में सबसे सीमित है, यह कुछ तीव्र विकारों में लक्षणों में तेजी से और कभी-कभी कमी प्रदान करता है जहां पंचकर्म के विभिन्न चरणों जैसे पूर्वकर्म (पंचकर्म की तैयारी), आदि के लिए समय नहीं होता  है। उस समय पर रक्तमोक्षण किया जा सकता है जो  मददगार। आयुर्वेद के अनुसार रक्त और पित्त के खराब होने पर  रक्तमोक्षण उपचार से रक्तपात से किया जाता है।

इनके अतिरिक्त रक्तमोक्षण एलर्जी, टॉन्सिलिटिस, कटिस्नायुशूल, गठिया, मुँहासे, माइग्रेन, एक्जिमा, सोरायसिस, लाइम रोग, फाइलेरिया, ग्लूकोमा, यकृत और प्लीहा विकार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ, जमे हुए कंधे, आमवाती रोग, मधुमेह के घाव, गैर- जैसी स्थितियों में प्रभावी है। हीलिंग अल्सर, वैरिकाज़ वेन्स, एलिफेंटिएसिस, फोड़े, ट्यूमर, एरिज़िपेलस, यौन संचारित रोग, स्तन रोग, उच्च रक्तचाप, घनास्त्रता (रक्त का थक्का), और खालित्य, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, विषमजवार (बुखार), मिर्गी आदि में रक्त मोक्षण अच्छी भूमिका निभाता है। 

पंचकर्म के फायदे और नुकसान – Panchkarma ke fayde aur nuksan

Panchkarma को देने से पहले कुछ बातों का विशेष ध्यान देना चाहिए अन्यथा लाभ की जगह कुछ नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। 

पंचकर्म एक पूर्ण विषहरण पद्धति है जो व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक कल्याण की बेहतरी के लिए होता है, लेकिन हर चीज की तरह, इस पद्धति को मरीज को देने से पहले कुछ सावधानियों की आवश्यकता होती है।

आशा आयुर्वेदा की निःसंतानता विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा कहती है। कि Panchkarma अगर सही तरीके से किया जाता है, तो पंचकर्म प्रक्रियाएं कोई गंभीर जटिलताएं पैदा नहीं करती हैं। हालांकि, दिशानिर्देशों का पालन नहीं करने पर सिरदर्द, शरीर में दर्द, मतली, कब्ज, सूजन, दस्त और भावनात्मक असंतुलन जैसे लक्षण आ सकते हैं।”

सभी व्यक्तियों द्वारा Panchkarma प्रक्रियाओं के प्रत्येक चरण के दौरान कुछ सावधानियां बरती जानी चाहिए। यात्रा, व्यायाम और यौन गतिविधियों जैसी ज़ोरदार गतिविधियों का अभ्यास नहीं करना चाहिए। तंबाकू और शराब जैसे नशीले पदार्थों से बचें, दिन में सोने से बचें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि रात 10 बजे से पहले सो जाए। भोजन का सेवन तभी करना चाहिए जब वास्तव में भूख लगे और पेट पूरी तरह से न भरे।

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