लो एएमएच (Low AMH) क्या होता है? और योग के द्वारा इसको कैसे ठीक किया जाता है

महिलाओं के लिए उम्र के साथ प्रजनन क्षमता और एएमएच का स्तर होना, बच्चे पैदा करना महत्वपूर्ण होता है। 30 साल की उम्र से पहले गर्भावस्था की योजना बनाना सबसे अच्छा है लेकिन अगर किसी कारण से यह संभव नहीं है तो लो एएमएच की जांच करके प्रजनन क्षमता का निदान करने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने में एक महिला की उम्र सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

एएमएच लेवल क्या है? – AMH Level in Hindi

एक महिला के पेट में गर्भाशय, अंडाशय, अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब मुख्य अंग होते हैं। इसमें एक Egg के Mature होने और हर महीने अंडाशय से बाहर आने की उम्मीद की जाती है।

अंडाशय से बाहर और फैलोपियन ट्यूब में जाता है। संभोग के बाद, शुक्राणु योनि के माध्यम से गर्भाशय में प्रवेश करता है। वहां से यह फैलोपियन ट्यूब में अंडाशय की यात्रा करता है। वहां भ्रूण fertilization  द्वारा बनता है और गर्भाशय में चला जाता है।

इन सभी प्रक्रियाओं में, यह आवश्यक है कि अंडाशय में अंडाशय में पर्याप्त शुक्राणु हों। इन अविकसित अंडाशयों की संख्या लड़की के जन्म के समय से लेकर मासिक धर्म की शुरुआत तक अधिक होती है। हालांकि बाद में यह संख्या घटने लगी।

आम तौर पर एक महिला का मासिक धर्म बंद होने तक अंडाशय को भरने वाले अंडाशय बंद हो जाते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं में अंडाशय की संख्या बहुत तेजी से घट जाती है। और इसलिए प्रजनन क्षमता कम होने लगती है। भारतीय महिलाओं में प्रजनन क्षमता 30 साल की उम्र से कम होने लगती है और यौवन के बाद तेजी से घटने लगती है।

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सीरम एएमएच – Serum AMH in Hindi

परीक्षण आपको एक महिला की प्रजनन क्षमता का अंदाजा देता है। एएमएच एक एंटीमुलेरियन हार्मोन (antimullerian hormone)  है। यह हार्मोन अंडाशय की संख्या को कम करने के लिए लड़ता है। नतीजतन, अंडाशय की संख्या तेजी से घट जाती है। दूसरी ओर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय वाली महिलाओं (लक्षण: अनियमित मासिक धर्म, चेहरे के अनचाहे बाल, छाले, मोटापा, अंडाशय का बड़ा आकार) में अविकसित अंडाशय की संख्या बहुत अधिक होती है, इसलिए एएमएच का स्तर बहुत अधिक दिखाई देता है। इन महिलाओं को प्रेग्नेंसी की भी समस्या होती है। इसलिए, एक महिला की प्रजनन क्षमता के लिए एएमएच का उचित स्तर आवश्यक है।

यह परीक्षण बहुत हाल ही में हुआ है लेकिन अल्पावधि में यह बहुत महत्वपूर्ण हो गया है क्योंकि बाकी सब कुछ सामान्य लगता है जबकि यह परीक्षण आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि एक महिला गर्भवती क्यों नहीं है।

इसके अलावा, खराब ओव्यूलेशन बार-बार गर्भपात का एक कारण हो सकता है। हालांकि, ऐसी महिलाओं में एएमएच का स्तर कम होता है।

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एएमएच का लेवल कैसे बढाएं ? – How to Increase AMH level in Hindi

प्रजनन विशेषज्ञ बताते है। कि यदि एएमएच का स्तर कम है, तो कुछ योग एवं आसन हैं जिनको नियमित करके इसे बढ़ाने के का प्रयास किया जा सकता है। रजोनिवृत्ति से लगभग तेरह से चौदह वर्ष पहले, लो एएमएच होने लगता है। यह कुछ आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकता है। लो एएमएच स्तर वाली महिलाओं में मासिक धर्म अन्य महिलाओं की तुलना में पहले बंद हो जाता है।

यदि एएमएच का स्तर एक निश्चित स्तर से नीचे चला जाता है (लो एएमएच), तो योग एवं प्राणायाम का उपयोग करने से गर्भधारण हो सकता है।  क्योंकि महिलाओं के बचे हुए अंडे एक्टिव होकर  प्रजनन के लिए तैयार हो जाते हैं। योग करने से महिलाओं की मानसिक पीड़ा कम हो जाती है।  आजकल भी  आयुर्वेद की उत्तर बस्ती थेरपी से  लो एएमएच वाली महिलाओं के अंडाशय से अधिकतम शुक्राणु प्राप्त करने के लिए कुछ नए शोध और समाधान उपलब्ध हैं। इसका उपयोग भी किया जा सकता है।

इस जानकारी का उपयोग करके युवा लड़कियां और जोड़े कुछ महत्वपूर्ण निर्णय ले सकते हैं। आजकल शादियों में देरी हो रही है। युवा जोड़े तुरंत बच्चे पैदा नहीं करना चाहते हैं। लेकिन देर करना नुकसानदायक हो सकता है। 30 साल की उम्र से पहले गर्भधारण की योजना बनाना सबसे अच्छा है, लेकिन किसी कारण से यह संभव नहीं है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक महिला को गर्भ धारण करने में उम्र सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

आजकल, एक महिला के लिए यह भी संभव है कि अगर वह अपनी स्थिति के कारण गर्भधारण करने में असमर्थ हो तो पंचकर्मा का उपयोग करके उसके अंडाशय से अंडो के उत्पादन में वृद्धि की जाती है।  और जमे हुए अंडों को पुनः एक्टिव कर दिया जाता है। 

आज प्रसव के लिए उपचार चाहने वाले कई दम्पति इस बात से अवगत हैं। ऐसे मरीज भी हैं जो कहते हैं कि मेरा लो एएमएच है लेकिन मुझे नहीं पता कि एएमएच क्या है और यह कम क्यों है। आशा है कि उपरोक्त जानकारी ऐसे जोड़ों और नवविवाहित जोड़ों के काम आएगी।

क्या एएमएच 0.2 पर महिलाएं गर्भवती कर सकती है?

हां हो सकती हैं। परंतु इसका प्रतिशत थोडा सा कम है। परंतु यदि egg reserve में क्वालिटी है। परिणाम बताते हैं कि 0.2 एनजी/एमएल के एएमएच स्तर वाली महिलाओं में भी प्रति चक्र 4.4% गर्भावस्था दर और प्रति रोगी 16% की संभावना होती है। तो ऐसा नही मानना चाहिए। कि यदि अंडों की संख्या कम है तो आप गर्भवती नही हो सकती है। 

(और पढ़े – योग एएमएच स्तरों को बेहतर बनाने में कैसे मदद करता है -Yoga For AMH Level)

योग द्वारा  AMH के लेवल में सुधार – Improve AMH Levels Through Yoga in Hindi

लो एएमएच का मतलब है कि आपके पास low ovarian reserve है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं। योग के द्वारा महिलाओं के एएमएच स्तरों वृद्धि की जा सकती है और उनकी गुणवत्ता में भी सुधार होता है। कई बार ऐसा होता है। योग के द्वारा महिलाओं के अंडों की गुणवत्ता में सुधार होता है और कम लो एमएमएच में भी महिला कंसीव कर लेती है। 

लगातार फर्टिलिटी योग का अभ्यास करने से अंडे की गुणवत्ता और प्रजनन अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। आशा आयुर्वेदा में आने वाले ऐसे बहुत सारे infertility couple हैं। जिनके हार्मोन के स्तर में सुधार हुआ है, एंडोमेट्रियम की परत में सुधार हुआ है, मोटापा कम हुआ है, पीसीओएस / पीसीओडी में एएमएच का स्तर कम हुआ है और भी बहुत सारी प्रजनन समस्याओं में लाभ हुआ है।

महिलाओं के एएमएच एवं फर्टिलिटी में वृद्धि करने वाले योगासन कौन-कौन से है?

जो महिलाएं लो एएमएच की समस्या से जूझ रही है और केवल कम अंडों के साथ गर्भवती होना चाहिए। उनके लिए योग-प्राणायम और आयुर्वेदिक उपचार एक बेहतरीन विकल्प साबित हो रहा है। कुछ योग है जो निम्नलिखित है और यह यह महिलाओं के लिए फर्टिलिटी बुस्टर की तरह काम करते हैं। 

1. सूर्य नमस्कार 
2. भ्रामरी प्राणायाम
3. चक्की चलनासन
4. हस्तपादासन
5. बालासन

(और पढ़े – सर्जरी के बिना बंद फैलोपियन ट्यूब खोले का तरीका)