मासिक धर्म चक्र में क्यों हो जाती है अनियमितता ? – Why There is Irregularity in the Menstrual Cycle

भले ही लड़कियों को मासिक धर्म चक्र पर आता है, लेकिन उस चक्र में हर महीने अलग-अलग समय लग सकता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की को एक महीने के 24 दिन बाद और अगले 42 दिनों के बाद माहवारी आ सकती है। इन्हें अनियमित पीरियड्स कहा जाता है।अनियमित माहवारी बहुत आम है, विशेष रूप से एक लड़की के मासिक धर्म आने के पहले कुछ वर्ष पहले इस तरह की समस्या सबसे ज्यादा देखी जाती है। वर्तमान की खराब जीवनशैली व खानपान की वजह से हर किसी महिला के पीरियड नियत तिथि से आगे पीछे देखने को मिल जाते है।

आइये सबसे पहले जान लेते है कि नियमित पीरियड कैसे होते है –

ज्यादातर लड़कियों को पहली माहवारी 10 से 15 साल की उम्र के बीच आती है, लेकिन कुछ को यह पहले और कुछ को बाद में हो जाती है। पहली अवधि को menarche ( मेन-अर-की) के रूप में जाना जाता है।

एक लड़की का मासिक चक्र उसकी अवधि की शुरुआत से अगली बार उसके मासिक धर्म की शुरुआत तक दिनों की संख्या है। आपने अक्सर सुना होगा कि यह 28 दिन का चक्र होता है। लेकिन 28 सिर्फ एक औसत आंकड़ा है जिसका इस्तेमाल डॉक्टर करते हैं। साइकिल की लंबाई अलग-अलग होती है – कुछ 24 दिन की होती हैं, कुछ 34 दिन की। और एक लड़की यह देख सकती है कि उसके चक्र हर महीने अलग-अलग लंबाई के होते हैं – विशेष रूप से कुछ वर्षों के लिए जब उसे पहली बार उसकी अवधि शुरू हो जाती है।

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एक लड़की के चक्र की शुरुआत में, उसके अंडाशय एक अंडा तैयार करना शुरू कर देते हैं। साथ ही, लड़की के गर्भवती होने की स्थिति में निषेचित अंडे के लिए बनाने के लिए गर्भाशय की परत मोटी हो जाती है।

एक लड़की को मासिक धर्म होने के लगभग 2 सप्ताह पहले, अंडाशय से अंडा निकलता है (इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है)। अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में जाता है। यदि अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं किया जाता है, तो यह अलग होना शुरू हो जाता है। फिर अस्तर और अंडा एक लड़की के शरीर को उसकी अवधि के रूप में छोड़ देता है और पूरी बात फिर से शुरू हो जाती है – इसलिए हम “चक्र” शब्द का उपयोग करते हैं। किसी लड़की का पहला दिन उसके चक्र का पहला दिन आता है।

एक लड़की का शरीर एक सटीक कार्यक्रम का पालन नहीं कर सकता है। यह आम है, खासकर पहले 2 वर्षों में जब एक लड़की को उसकी अवधि शुरू हो जाती है, अवधियों को छोड़ने या अनियमित अवधियों के लिए। बीमारी, तेजी से वजन में बदलाव या तनाव भी चीजों को और अप्रत्याशित बना सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क का वह हिस्सा जो पीरियड्स को नियंत्रित करता है, इस तरह की घटनाओं से प्रभावित होता है। ट्रिप पर जाना या शेड्यूल में बड़ा बदलाव करना भी आपके पीरियड्स को उम्मीद से अलग समय पर ला सकता है। यह सब बिल्कुल सामान्य है।

यह भी सामान्य है कि किसी लड़की के मासिक धर्म कितने दिनों तक अलग-अलग होते हैं। कभी किसी लड़की को 2 दिन तक ब्लीडिंग हो सकती है तो कभी एक हफ्ते तक। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर द्वारा बनाए जाने वाले हार्मोन का स्तर एक चक्र से दूसरे चक्र में भिन्न हो सकता है, और यह रक्तस्राव की मात्रा और लंबाई को प्रभावित करता है।

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माहवारी में अनियमितता कैसे आती है –

यदि आपका चक्र नियमित नहीं है, तो आप उन संकेतों पर ध्यान देना चाहेंगे जो आपका शरीर आपको दे सकता है कि आपकी अवधि जल्द ही आ रही है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

1. पीठ में ऐंठन या अकड़न
2. भारी स्तन या स्तन दर्द
3. सिर दर्द
4. मुँहासे
5. नींद न आना
6. चिड़चिड़ापन आना
7. सूजन और शौच में समस्या

अनियमित पीरियड्स के क्या कारण होते हैं?

अधिकांश समय, अनियमित पीरियड्स सामान्य परिवर्तनों का हिस्सा होते हैं जो कि आपके किशोर होने पर हो सकते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपका चक्र शायद एक पहचानने योग्य पैटर्न में बस जाएगा। कभी-कभी अनियमित पीरियड्स कुछ दवाओं, बहुत अधिक व्यायाम करने, शरीर का बहुत कम या अधिक वजन होने या पर्याप्त कैलोरी नहीं खाने के कारण हो सकते हैं। हार्मोन असंतुलन भी अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकता है।

उदाहरण के लिए, थायराइड हार्मोन का स्तर जो बहुत कम या बहुत अधिक होता है, मासिक धर्म की समस्या पैदा कर सकता है। कुछ लड़कियों में अतिरिक्त एण्ड्रोजन होता है, एक हार्मोन जो चेहरे, ठुड्डी, छाती और पेट पर बालों के विकास का कारण बन सकता है। अतिरिक्त एण्ड्रोजन भी लड़कियों का वजन बढ़ा सकता है और अनियमित पीरियड्स कर सकता है। जो महिलाएं प्रेग्नेंट होती हैं उन्हें भी पीरियड्स नहीं आएंगे।

क्या अनियमित पीरियड्स चिंता का विषय है ?

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपने संबंध स्थापित किया है और एक माहवारी छूट गई है क्योंकि आप गर्भवती हो सकती हैं। डॉक्टर को भी बताएं अगर:

• आपके मासिक धर्म नियमित हो रहे थे जो अब अनियमित हो गये है।
• आपको अपने पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं।
• आपके चेहरे, ठुड्डी, छाती या पेट पर अतिरिक्त बाल उग आए हैं।
• आपको ऐसे पीरियड्स आने लगते हैं जो 7 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं, भारी होते हैं, या हर 21 दिनों में अधिक बार आ रहे हैं।
• आपकी अवधि हर 45 दिनों की तुलना में कम बार आती है।
• आपको गंभीर ऐंठन या पेट में दर्द है।
• आपके पीरियड्स के बीच में आपको ब्लीडिंग हो रही है।
• आपके पीरियड्स 3 साल या उससे ज्यादा समय से अनियमित हैं।

यदि इस प्रकार की कोई भी स्थिति निर्मित होती है तो बिना किसी देरी के आपको चिकित्सक की परामर्श जरुर करना चाहिए। यदि आप समय पर ऐसा नही करती है तो किसी अन्य गंभीर बीमारी के होने का खतरा हो सकता है। इससे निःसंतानता जैसी बीमारी की वजह बन सकता है। अनियमित पीरियड इनफर्टिलिटी की मुख्य समस्या माने जाते है।

आयुर्वेद में अनियमित पीरियड का सबसे अच्छा उपचार उपलब्ध है जो किसी अच्छे आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लेकर या जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं जो आपको नियमित अवधि के लिए मदद कर सकते हैं।

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