स्वतंत्रता दिवस के इस पावन पर्व जैसे हम भारतीयों को गुलामी से आजादी प्राप्त हुई है उसी प्रकार आशा आयुर्वेदा की कोशिश है कि जो महिलाएं प्रजनन संबंधी बीमारी पीसीओडी से परेसान है उनको पीसीओडी (पीसीओएस) की समस्या से आजादी दिलाना। ( Freedom from PCOS / PCOD )
हम में से कई लोग गलती से मान बैठते हैं कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), महिलाओं में एक सामान्य हार्मोनल असंतुलन केवल उनके मासिक धर्म चक्र और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। हालांकि, पीसीओएस एक जटिल विकार है जो महिला शरीर की कई प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है।
पीसीओएस के लक्षण अक्सर भावनात्मक और शारीरिक रूप से दिल दहला देने वाले होते हैं। यह वास्तव में विनाशकारी तरीके से महिला प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। प्राथमिकता पर उचित उपचार के बाद त्वरित और सटीक निदान महत्वपूर्ण दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों को रोकने में मदद कर सकता है।
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पीसीओडी आखिर है क्या और कैसे यह महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है ?
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम जिसे आमतौर पर पीसीओएस कहा जाता है, किशोर लड़कियों और युवा महिलाओं में एक आम स्वास्थ्य समस्या है। इसका नाम प्रभावित महिलाओं के अंडाशय में कई छोटे और दर्द रहित सिस्ट की उपस्थिति के कारण रखा गया है।
पीसीओएस में, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे अन्य हार्मोन स्तरों में बदलाव के साथ एण्ड्रोजन का अतिरिक्त उत्पादन होता है। एण्ड्रोजन का उच्च स्तर अंडाशय से अंडे के विकास और रिलीज में बाधा डालता है।
अंडे परिपक्व नहीं होते हैं और प्रत्येक मासिक चक्र में सामान्य ओव्यूलेशन के दौरान जारी नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे सिस्ट (तरल से भरी छोटी थैली) में विकसित हो जाते हैं और बढ़ जाते हैं जो निःसंतानता जैसी समस्या का प्रमुख कारण बनते है।
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पीसीओडी या पीसीओएस के कारण –
पीसीओएस होने पर हार्मोन के स्तर में बदलाव क्यों या कैसे होता है, इस बारे में कोई स्पष्ट समझ नहीं है। यदि महिला के अंडाशय एण्ड्रोजन के सामान्य स्तर से अधिक उत्पादन करते हैं, तो आप पीसीओएस से पीड़ित हो सकती हैं। पीसीओएस विकसित होने के लिए भी देखा जाता है, यदि आपका शरीर बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करता है जो बदले में आपके अंडाशय को अधिक मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करने का संकेत देता है। पीसीओएस में शामिल एक अन्य हार्मोन एलएच का अत्यधिक उत्पादन है जो अंडाशय को हार्मोन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है।
पीसीओडी या पीसीओएस के लक्षण –
पीसीओडी के लक्षण महिलाएं कुछ इस तरह से महसूस कर सकती है।
- आप अधिक वजन वाली हो सकती हैं, मुंहासे, तैलीय त्वचा, रूसी, गर्दन, बाहों, स्तनों या जांघों पर त्वचा के धब्बे मोटे और गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं।
- आप पैल्विक दर्द, नींद संबंधी समस्याओं और चिंता या अवसाद के एपिसोड का भी अनुभव कर सकती हैं।
- आप कुछ पुरुष यौन विशेषताओं को भी दिखा सकते हैं जैसे कि स्तन का आकार कम होना, गहरी आवाज, आपके भगशेफ का बढ़ना, आपकी छाती, पेट, चेहरे और निपल्स पर शरीर के बालों का बढ़ना और आपके सिर पर बालों का पतला होना, जिससे पुरुष पैटर्न गंजापन होता है।
पीसीओडी का आयुर्वेदिक उपचार –
आयुर्वेद में पीसीओडी का स्थाई इलाज है वह भी बिना किसी दुष्प्रभाव। आयुर्वेद सबसे पहले आपकी जीवन शैली और आपके खान पर पर अधिक जोर देता है तो आपके शरीर के दोषों का संतुलित करने का कार्य करते है। आपको जीवनशैली के नियमों को लागू करने की आवश्यकता होगी। जैसे स्वस्थ आहार (अधिक साबुत अनाज उत्पाद, फल और सब्जियां, कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थ) और नियमित रूप से व्यायाम करना।
यदि आप अधिक मोटी है तो और आपका बीएमआई> 40 या बीएमआई 35-40के बीच है और मोटापे से संबंधित विकार है तो वजन घटाने के लिए योग एवं व्यायाम का सहारा लेना पड़ सकता है जो आपके पीसीओडी के प्रबंधन में प्रभावी हो सकता है। और पढ़े – पीसीओएस/पीसीओडी का आयुर्वेदिक उपचार
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