योगआसान द्वारा जीवन को रोमांटिक बनाने का तरीका – Yoga Aasan For Romantic sex life in hindi अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास कोर्टिसोल के स्तर को कम करके शरीर में तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। तनाव बढ़ने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, और यौन इच्छा में कमी आना उनमें से एक है। योग आपको यह भी सिखाता है कि अपने शरीर को कैसे सुने, और अपने मन को कैसे नियंत्रित करे। Yoga For Romantic sex life in hindi – नियमित योगाभ्यास जागरूकता में लाता है जो आपके यौन…
बॉडी को शेप में लाने के लिए करें ये योगासन – Yoga to Bring Body Into Shape योग व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है, जो न केवल लचीलापन बढ़ाता बल्कि आपके दिमाग को शांत करते है। योग मांसपेशियों को भी टोन करता है और शरीर को आकार देने में मदद करता है। योग मांसपेशियों को टोन करने और शरीर को आकार देने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए एक प्राचीन प्रथा है। आप इसे किसी भी समय कहीं भी कर सकते हैं, और इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं…
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के लिए योगासन – Yoga For Third Trimester of Pregnancy आप पहले से ही शुरुआती महीनों से प्रसव पूर्व योग कर रही होंगी। लेकिन जैसे-जैसे आप नियत तारीख के नजदीक आने वाली होती हैं, (Yoga For Third Trimester of Pregnancy) गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान योग अभ्यास करना शुरू करना पहले की तुलना में कठिन होने लगता है। फिर भी, आप पेट पर दबाव डाले बिना संयम में कुछ योग अभ्यास रख सकते हैं। क्या गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान योग की करना सुरक्षित है? जी हां, अपने डॉक्टर से संपर्क करने के बाद…
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के लिए योग – Yoga For Second Trimester of Pregnancy जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था की यात्रा के दूसरी तिमाही में प्रवेश करती है, तो आप राहत की सांस ले रही होती है। गर्भावस्था के प्रारंभिक समय का सामना करने के बाद, इस अवधि को स्वर्ण काल कहा जाता है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में अधिकांश गर्भवती महिलाओं को काफी आराम मिलता है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में सुबह की बीमारी(उल्टी) कम हो जाती है। यदि आपने अब तक प्रसव पूर्व योग शुरू नहीं किया है, तो ऐसा करने के लिए यह सबसे अच्छा समय है। 6 महीने…
गर्भावस्था की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है योग – Yoga For First Trimester of Pregnancy गर्भावस्था के शुरुआती चरणों से ही शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से सही रहना शिशु के स्वस्थ और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप मॉर्निंग सिकनेस, मतली और अन्य थका देने वाले गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो समय पर व्यायाम और योग एक वरदान साबित हो सकता है। Yoga for first trimester योग गर्भावस्था के दौरान आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। आशा आयुर्वेदा की डॉ चंचल शर्मा बता रही है कि कि क्या आपको गर्भावस्था…
प्रेगनेंसी में योग करने के फायदे – Yoga For Pregnancy गर्भावस्था एक सुंदर और अद्भुत समय हो सकता है, लेकिन दर्द गर्भवस्था को परेशानी में डाल सकता है। इसलिए नौ महीने तक योग करके गर्भावस्था को आरामदायक बना सकते हैं। yoga for pregnancy गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना महत्वपूर्ण है । व्यायाम आपके और आपके बच्चे के लिए लाभकारी है। गर्भवती महिलाओं के लिए योग एक विशेष रूप से सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम है। योग गर्भावस्था (yoga for pregnancy) के दौरान राहत प्रदान करने के अलावा, गर्भवती शरीर को पेन और प्रसव के लिए तैयार करने में मदद कर सकता…
योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज का उपाय – Yoga For Urethral Stricture मूत्रमार्ग मूत्राशय तक मूत्र ले जाने के लिए मूत्र पथ का हिस्सा है ताकि यह शरीर से बाहर निकल सके। मूत्रमार्ग ब्लॉकेज (Urethral blockage) एक ऐसी स्थिति है जहां मूत्र ऊतक में निशान पड़ जाते हैं। मूत्रमार्ग में चोट, आघात, संक्रमण या मूत्रमार्ग की सूजन के कारण पेशाब नली बंद (Urethral blockage in hindi)हो जाती है जिसे पेशाब नली की ब्लॉकेज कहते है । Yoga For Urethral Stricture योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज को कैसे ठीक किया जा सकता है, इसके लक्षण क्या है आदि चीज़ो…
रजोनिवृत्ति के लिए योग आसान – Yoga For Menopause in Hindi जब महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, तो वे अवसाद, गर्म चमक, चिंता और थकान से लेकर कई लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। रजोनिवृत्ति तब होती है जब किसी महिला का मासिक धर्म स्थायी रूप से रुक जाता है। रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक स्थिति है जो हर महिला को अपने जीवनकाल में उम्र के रूप में अनुभव होगी। 12 महीने तक मासिक धर्म न आने पर रजोनिवृत्ति की शुरुआत हो सकती है। Yoga For Menopause योग के द्वारा रजोनिवृत्ति में सुधार किया जा सकता है। रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन…
सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए योग – Yoga For Sex Life वैवाहिक जीवन में Sex की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका होती है, और अगर ऐसे में आपको Sex से संबंधित कोई समस्या (sex related problem) है तो यह आपके शादीशुदा जीवन को बर्बाद कर सकती है। सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए योग (Yoga For Sex Life) एक बहुत अच्छा विकल्प माना गया है आप योग के द्वारा सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते है। सेक्स समस्याओं के कारण बाँझपन जैसी परेशानी भी हो सकती है। सेक्स समस्या को बेहतर बनाने के लिए योग (Yoga For Sex…
Dr Chanchal Sharma based in Rajouri Garden in Delhi, practices authentic Ayurveda. Her qualification includes Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery (BAMS), DGO, MD- AM, D-Certificate Course in Panchakarma, infertility.