डाइट द्वारा वाइट डिस्चार्ज की समस्या से कैसे निजात पायें – Food for Vaginal Discharge महिलाओं की अपनी समस्याएं हैं जो वे कई बार साझा नहीं कर सकती हैं। हालांकि, ये समस्याएं स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं हैं, इसलिए इसे पहले से डॉक्टरों को दिखाना ज़रूरी है। ऐसी कई समस्याओं में से एक महिलाओं में श्वेत प्रदर (vaginal discharge) की समस्या है, जो आम है और इसे ल्यूकोरिया भी कहा जाता है। कई महिलाओं को यह समस्या अधिक होती है और इसके पीछे का कारण आहार (diet) हो सकता है। हर महिला को समय-समय पर कुछ सामान्य योनि स्राव होते…
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर जानें महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी ये खास बातें अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस को हर वर्ष 8 मार्च को महिलाओं की उपलब्धियों के जश्न के रुप में मनाया जाता है। अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस मनाने का मुख्य उद्धेश्य यह है कि महिलाएं किसी भी क्षेत्र में पुरुषों से पीछे नही है। अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरुक करना भी है। अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर जानते है कि आखिर महिला शब्द का अर्थ क्या होता है ? महिला शब्द के बारे में जानें तो महि का अर्थ होता है पृथ्वी जो सबका भार ग्रहण करती…
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस 2021 की थीम को डॉ चंचल शर्मा का समर्थन आशा आयुर्वेदा की संचालक डॉ चंचल शर्मा के द्वारा अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के अंतर्गत महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी जागरूकता को प्रमुखता से लेते हुए महिलाओं के स्वास्थ्य में मासिक धर्म स्वच्छता पर विशेष बल देते हुए कहा कि भारत की कुल महिला आबादी में से 63% महिलाएं मासिक धर्म के दौरान छुआछूत अंधविश्वास जागरूकता के अभाव में गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाती हैं क्योंकि कुल महिला आबादी में से 49% महिलाएं ही पीरियड के दौरान सेनेटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं । भारतीय आंकड़ों के अनुसार 64%…
Sex Education in Hindi – बच्चों के लिए सेक्स एजुकेशन जरूरी है या नही सेक्स जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, और यह यौन शिक्षा (Sex Education in hindi) बच्चों को जानना जरूरी होती है ताकि वह इसके अच्छे और बुरे परिणामों से भली भांति अवगत हो जायें। बच्चों और किशोरों के लिए व्यापक यौन का संतुलित पाठ्यक्रम होना चाहिए। पहली बार जब आपका युवा बच्चा आपसे मासूमियत से पूछता है कि बच्चे कहाँ से आते हैं, तो आपको उसे डांटने की वजह समझाने की कोशिश करना चाहिए। यदि माता-पिता अपने बच्चों को सेक्स और कामुकता के बारे में नहीं…
स्खलन के बाद स्पर्म बनने में कितना समय लगता है? – How Long Does It Take for Sperm to Regenerate? शुक्राणु (स्पर्म) एक प्रकार की पुरुष प्रजनन कोशिका है जो नए जीवन का निर्माण करने के लिए महिला प्रजनन कोशिका के साथ मिलकर निषेचित करता है। पुरुषों में शुक्राणुओं का उत्पादन उम्र, भोजन की आदतों, जीवनशैली इत्यादि के आधार पर होता है। इनमें से किसी भी कारक में उतार-चढ़ाव का परिणाम बांझपन हो सकता है। हालांकि, महिलाओं के विपरीत, एक पुरुष में शुक्राणु (स्पर्म) का उत्पादन कभी नहीं रुकता, क्योंकि वह एक औसत महिला की तुलना में कहीं अधिक समय…
बॉडी को डिटॉक्स (शुद्धिकरण) कैसे करे – How to Detox Your Body in Hindi आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में कुछ ऐसे विकार होते है जो हमारे शरीर को बीमार बना देते है । यदि कोई बीमार भी नही तो तो हर छः माह में बॉडी को डिटॉक्स (body detox) करना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि यदि शरीर का शुद्धिकरण हो जाता है तो हमेशा शरीर से बीमारियां दूर रहती है। शरीर के अंदर की सफाई (body detox) को डिटॉक्सीफाई कहते है, आयुर्वेद में पंचकर्म के द्वारा शरीर के अंदर की शुद्धि हो जाती है जिससे हमारा शरीर का…
अजवाइन रस के फायदे और नुकसान – Ajwain (Carom Seeds) Benefits and Side Effects in Hindi. अजवाइन (Carom Seeds) एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जिसका प्रयोग लगभग सभी भारतीय घरों में किया जाता है। अजवाइन एक प्रकार का भारतीय मसाला है जो सबसे ज्यादा स्वाद में उपयोग किया है। अजवाइन (Carom Seeds) स्वाद बनाने के साथ साथ स्वास्थ्य सुधार में भी अच्छी भूमिका निभाता है। आयुर्वेद में अनादि काल से अजवाइन का प्रयोग एक हर्बल औषधि के रुप में किया जा रहा है। सभी घरों में नानी या दादी अजवाइन (Carom Seeds) को गर्म पानी के साथ देती थी जब किसी का…
स्तनपान कराना कब बंद करना चाहिए? – How to Stop Breastfeeding? Stop Breastfeeding (स्तनपान रोकने) को वीनिंग कहा जाता है। यह आप और आपके बच्चे पर निर्भर करता है कि वह सही समय कब तय करे। विश्व स्वास्थ्य संगठन का सुझाव है कि सभी बच्चों को विशेष रूप से छह महीने तक स्तनपान कराया जाए, फिर दो साल या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराने के बाद धीरे-धीरे उपयुक्त पारिवारिक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाए। स्तनपान रोकने (Stop Breastfeeding) का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। बहुत सारी माताओं और शिशुओं के लिए, स्तनपान रोकना Stop Breastfeeding धीरे-धीरे…
पुरुष स्वास्थ्य के लिए योग – Yoga For Man Health in Hindi योग महिला और पुरुष दोनों के लिए है। पुरुषों के स्वास्थ्य में योग (Man Health in Hindi) अच्छे परिणाम देता है। भारत में योग की परंपरा करीब 5000 वर्ष पुरानी है। योग भारतीयों के विरासत के रुप में मिला है और यह हमारे देश की धरोहर मानी जाती है। नियमित योग अभ्यास करके पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है। योग तन-मन एवं आत्मा को स्वस्थ रखने का एक माध्यम है। योग हर तरह के लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस विषयों में से एक है चाहे महिला…