समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारण – Causes of Premature Menopause in Hindi रजोनिवृत्ति (Menopause) तब होती है जब एक महिला की ओवुलेशन रुक जाती है और उसकी मासिक माहवारी बंद हो जाती है। ज्यादातर महिलाएं आयु 51 वर्ष के आसपास रजोनिवृत्ति तक पहुंचती हैं। हालांकि, लगभग एक प्रतिशत महिलाएं 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं। यह समय से पहले रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है। 41 से 45 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति Menopause को प्रारंभिक रजोनिवृत्ति कहा जाता है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति Premature Menopause तब होती है जब 45 वर्ष की आयु से…
सिजेरियन डिलीवरी के बाद कब संबंध बनाना चाहिए? – When should we have a relationship after C-Section? यदि आप सोच रहे हैं कि सी-सेक्शन C – Section होने के बाद आपको फिर से सेक्स करने से पहले कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए, तो आप सही जगह पर आएंगे। डॉ चंचल शर्मा का कहना है कि महिलाओं को जन्म देने के बाद अपने इस बात का बहुत ही ख्याल रखना चाहिए कि सिजेरियन डिलीवरी को कितने दिन हो चुके और क्या वह शारीरिक रुप से इस कार्य के लिए समर्थ है। सी-सेक्शन C- Section एक प्रमुख पेट की सर्जरी है…
ओवुलेशन पेन क्या है? ओव्यूलेशन दर्द के कारण, लक्षण और उपचार – Ovulation Pain & Treatment in Hindi Ovulation Pain (ओव्यूलेशन दर्द) महिला के मासिक धर्म चक्र का एक चरण है जिसमें अंडाशय में से एक अंडे रिलीज होता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति तक हर महीने लगभग एक बार ओव्यूलेशन होता है, इसके अलावा जब वे गर्भवती या स्तनपान कराती हैं। आंकड़ों के अनुसार लगभग पांच में से एक महिला ओवुलेशन के दौरान दर्द (Ovulation Pain) और परेशानी का अनुभव करती है। दर्द की अवधि एक महिला से दूसरे में भिन्न होती है, लेकिन दर्द 48 घंटों हो…
मासिक धर्म के दौरान रखें इन बातों का खास ख्याल – Take Special Care of These Things During Menstruation पीरियड (Period) एक महिला के शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है जो अत्यंत सावधानी और आत्म-देखभाल के योग्य है। मासिक धर्म के दौरान उचित स्वच्छता सुनिश्चित करना और सही भोजन करना महिलाओं के मासिक दर्द को कम करने की कुंजी है। मासिक धर्म (Period) को लेकर हुए अध्ययन में पाया गया है कि जो महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम करती हैं, उनमें मासिक धर्म में दर्द, ऐंठन और मूड में गड़बड़ी की संभावना कम होती है। व्यायाम महिलाओं के…
पित्त दोष के लिए डाइट प्लान – Diet Plan For Pitta Dosha आयुर्वेद एक संस्कृत शब्द है जो ‘जीवन और दीर्घायु विज्ञान ‘ को संदर्भित करता है। आयुर्वेद स्वस्थ जीवन के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है और इसे दुनिया की सबसे पुरानी औषधीय प्रणालियों में से एक माना जाता है। भारत के मूल वैद्यों ने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। आयुर्वेदिक दर्शन का आधार शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करना है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में रोकथाम और उपचार दोनों प्राकृतिक तरीकों से किए जाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति एक जीवन शक्ति के साथ पैदा होता…
कफ दोष के लिए डाइट प्लान – Diet Plan For Kapha Dosha वात, पित्त और कफ दोष हमारे शरीर की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। हम जिस आंतरिक ऊर्जा की बात करते हैं, वह इन तीनों और उनके संतुलन के बारे में है। वात, पित्त और कफ हमारे शरीर को गति देने का काम करते हैं। इसलिए, इसका संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। यदि इनका संतुलन गड़बड़ हो जाता है, तो आप कई खतरनाक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, वात पित्त और कप तीनों को त्रिदोष कहा जाता हैं। उनकी असंगति के कारण, गंभीर बीमारियां…
नाक में देशी घी डालने के फायदे – Advantages of Putting Ghee in The Nose शायद ही कोई घी के स्वास्थ्य लाभों से अनजान हो या जिसे अब पश्चिमी देशों में स्पष्ट मक्खन के रूप में जाना जाने लगा है। कमजोरी और त्वचा की बीमारियों से लेकर जोड़ों के दर्द तक, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे भारतीय सुपरफूड ठीक नहीं कर सकता। कोई आश्चर्य नहीं कि घी अनगिनत आयुर्वेदिक दवाओं का एक अनिवार्य हिस्सा रहा है और अभी भी कई घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता है। शोध पत्रों की कोई कमी नहीं है, विशेष रूप से सर्दियों के…
गर्भवती महिलाओं को कौन से फल खाने चाहिए? – What fruits should pregnant women eat? fruits in pregnancy गर्भवती होने पर महिलाओं के लिए स्वास्थ्यप्रद भोजन विकल्प बनाना महत्वपूर्ण है। आहार भ्रूण को वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा। पौष्टिक आहार गर्भवती महिला के समग्र स्वास्थ्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है, जिससे शरीर को प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद मिलती है और कुछ बीमारियों का खतरा कम होता है। fruits in pregnancy एक स्वस्थ आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वास्थ्यवर्धक वसा शामिल होना चाहिए। विशिष्ट फल…
प्रेगनेंसी में कितने महीने तक संबंध बनाना चाहिए? – How Many Months Should You Have Sex in Pregnancy ? गर्भवती महिलाएं और उनके साथी अक्सर पूछा करते हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है। क्या इसका परिणाम गर्भपात होगा? क्या यह अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा? अगर आपके मन में भी ऐसे सवाल है या फिर आप आपको यह जानकारी नही तो आपको यहां पर सारे सवालों के जवाब मिल जायेंगे। ये भी पढ़े – नपुंसकता का आयुर्वेदिक उपचार गर्भावस्था के दौरान सेक्स (Sex in Pregnancy) आपके और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है। यह आपको…