क्या डेली सेक्स स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? जानें रोज सेक्स करने के फायदे – Benefits of Having Sex Daily in Hindi

एक अच्छी सेक्स लाइफ (benefits of sex)आपके दिल के लिए अच्छी होती है। आपकी हृदय गति को बढ़ाने का एक शानदार तरीका होने के अलावा, sex आपके एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है। जब उनमें से कोई एक कम होता है तो आपको बहुत सारी समस्याएं होने लगती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस और यहां तक कि दिल की बीमारी पिनज़ोन को अधिक बार सेक्स करने से मदद मिल सकती है। 

किसी भी शारीरिक गतिविधि की तरह, स्वस्थ सेक्स (healthy sex) आपके दिल के लिए अच्छा है। अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में जनवरी 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने सप्ताह में दो बार या उससे अधिक यौन संबंध बनाए, उनमें हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम था, जैसे स्ट्रोक या दिल का दौरा, उन लोगों की तुलना में जो महीने में एक बार या उससे कम बार सेक्स करते थे।

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क्या सेक्स से वजन बढ़ता है? – Does sex cause weight gain

सेक्स से वजन नहीं बढ़ाता है लेकिन सेक्स हार्मोन का असंतुलन आपके शरीर के वजन को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, इस असंतुलन का आपकी यौन गतिविधियों से कोई लेना-देना नहीं है। यह आपके यौवन काल, मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति जैसे कारकों पर निर्भर करता है।

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सेक्स करने के फायदे क्या हैं? – Benefits of Sex

सेक्स न केवल आपको अच्छा महसूस कराता है बल्कि लंबे समय में आपकी सेहत के लिए भी अच्छा होता है। डॉक्टर न केवल नियमित रूप से बल्कि इसके कुछ स्वास्थ्य लाभों के कारण भी नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह देते हैं। 

• बेहतर कामेच्छा
• योनि की चिकनाई में वृद्धि
• महिलाओं में बेहतर मूत्राशय पर नियंत्रण
• बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली
• वजन-घटाने का समर्थन
• निम्न रक्तचाप
• हार्ट अटैक का खतरा कम
• प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम
• नींद में सुधार
• बेहतर याददाश्त
• दर्द का स्तर कम
• तनाव से राहत

क्या हर दिन सेक्स करना आवश्यक है? – Is it necessary to have sex every day in hindi

Benefits of sex सेक्स न केवल आपकी शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि एक रिश्ते में दो भागीदारों के बीच एक भावनात्मक संबंध स्थापित करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए भावनात्मक जुड़ाव कारक अधिक महत्वपूर्ण है।

Benefits of sex वास्तव में कई लाभों के साथ आता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह जीवन का एक दैनिक और अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। यह आपके लिए पूरी तरह से ठीक है कि आप एक दिन या सप्ताह में कितनी बार सेक्स करें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऐसा हमेशा नहीं होता है कि दोनों साथी एक ही समय पर या जितनी बार चाहें एक दूसरे के साथ सेक्स करना चाहते हैं। इसके अलावा, यह दोनों भागीदारों की इच्छा है अधिक संतुष्टिदायक और सुखद बनाता है। किसी को सेक्स करने के लिए मजबूर करना यौन जबरदस्ती के रूप में जाना जाता है और यह उचित नहीं है।

आपको हमेशा अपने साथी से अपनी वर्तमान जरूरतों के बारे में बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए ताकि आप दोनों एक चीज पर समझौता कर सकें- सेक्स करना है या नही करना। आखिरकार, शारीरिक अंतरंगता का अनुभव करने का एकमात्र तरीका सेक्स नहीं है। 

• यदि यौन समस्याएं आपके रिश्ते में बाधा बन रही हैं, तो आप हमेशा एक सेक्स चिकित्सक या सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं।

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