महिलाओं के स्वास्थ्य में आयुर्वेद का योगदान – AYURVEDA FOR WOMEN HEALTH IN HINDI

महिलाएं प्रकृति की रचना का केंद्र हैं। महिला स्वास्थ्य (women health) भविष्य की पीढ़ी और परिवार के कल्याण के स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करता है। चूंकि हार्मोन का स्तर उम्र से काफी भिन्न होता है इसलिए उसे जीवन के विभिन्न चरणों में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। ये हार्मोनल विविधताएं भी महिलाओं को तनाव और अध: पतन के लिए प्रवण बनाती हैं। हजारों वर्षों से, आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान और जीवन जीने का तरीका महिलाओं को इन मुद्दों से प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम बनाता है।

माहवारी – महिलाओं में अंतःस्रावी तंत्र प्रमुख है, जिसमें विशिष्ट हार्मोनल मौसम होते हैं। मासिक धर्म अप्रयुक्त प्रजनन रस का मासिक उन्मूलन है। मासिक धर्म की प्रक्रिया स्पष्ट रूप से महिलाओं के जीवन को दो चरणों में विभाजित करती है।  मासिक धर्म के वर्षों के दौरान महिला की स्थिति और रजोनिवृत्ति की स्थिति। मासिक धर्म की शुरुआत महिलाओं में यौनिकता का प्रतीक है जो महिला सेक्स हार्मोन और शारीरिक परिवर्तनों में अचानक वृद्धि होती है। कभी-कभी इन परिवर्तनों को मदद की आवश्यकता के लिए शरीर और मन को समायोजित करना मुश्किल हो सकता है। इन हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, विभिन्न सामाजिक और भावनात्मक कारक – परीक्षा, घर से बाहर जाना, रिश्ते के मुद्दे, भविष्य के बारे में चिंता, आदि- सबसे अधिक समय पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं की घटना के परिणामस्वरूप होता है। आयुर्वेद किशोर लड़कियों को इस चरण और समस्या का सामना करने के लिए सफलतापूर्वक तैयार करने में मदद कर सकता है।

प्रत्येक मासिक धर्म चक्र को फिर से तीन चरणों में विभाजित किया जाता है; मासिक धर्म के दिन, मासिक धर्म के बाद ओव्यूलेशन (प्रोलिफेरेटिव चरण) और ओव्यूलेशन से मासिक धर्म (सचिव चरण) तक। जब तक ओव्यूलेशन (प्रोलिफेरेटिव चरण) एस्ट्रोजन प्रमुख है और मासिक धर्म (सचिव चरण) प्रोजेस्टेरोन तक। रजोनिवृत्ति के आसपास महिला हार्मोन के स्तर में अचानक गिरावट आती है, जिससे शरीर को समायोजित करना मुश्किल होता है। इसलिए हम देख सकते हैं कि समय-समय पर महिलाओं में हार्मोन का स्तर काफी भिन्न होता है। महिला स्वास्थ्य (women health) इस प्रकार महिलाओं के लिए हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के अनुसार अपने आहार और जीवन शैली को समायोजित करना महत्वपूर्ण है, ताकि सामान्य कामकाज और एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण स्वस्थ और समस्या मुक्त हो। आयुर्वेद महिलाओं को इसे हासिल करने में मदद कर सकता है। 

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गर्भावस्था, बच्चे का जन्म और स्तनपान – Pregnancy, childbirth and breastfeeding

महिलाएं शुक्राणुओं की रिसीवर हैं और मानव में निम्नलिखित घटनाओं के लिए साइट प्रदान करती हैं, इसलिए इन सभी कार्यों को प्रभावी ढंग से और सुचारू रूप से पूरा करने के लिए प्रणाली काफी मजबूत होनी चाहिए। इन समयों के दौरान, पोषण की आवश्यकताएं अधिक होती हैं और हार्मोन का स्तर भिन्न होता है। चयापचय में असंतुलन कभी-कभी इस चरण के दौरान गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है। इन समय के दौरान महिलाओं में कमी से होने वाली बीमारियों, उनकी जटिलताओं और तनाव का खतरा होता है। आयुर्वेद उन्हें इस अद्वितीय आशीर्वाद को और अधिक प्रभावी ढंग से और आसानी से तैयार करने में मदद कर सकता है। 

मानसिक स्वास्थ्य – महिला स्वास्थ्य (women health) – महिलाओं में हार्मोनल स्तर में भिन्नता और कई भूमिकाओं के कारण तनाव का खतरा होता है। तनाव के परिणामस्वरूप जलन, चिंता, अवसाद, खाने के विकार, दैहिक विकार, आदि तनाव भी महिलाओं को अपच, मोटापा, मांसपेशियों में ऐंठन, गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस जैसे अपक्षयी रोगों और एसएलई जैसे स्वप्रतिरक्षी रोगों से ग्रस्त करते हैं, आदि। आयुर्वेद, ध्यान, स्वस्थ जीवन, आयुर्वेदिक detox, जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक मालिश उपचार तनाव को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

महिलाओं स्वास्थ्य (women health) प्रजनन समस्या –

उपर्युक्त कारणों से महिला प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं की दर अधिक है। उनमें से कुछ हैं –

माहवारी – बचपन के दौरान आज के आहार और जीवन शैली में बदलाव के कारण, कई लड़कियों को मासिक धर्म की शुरुआती शुरुआत का खतरा होता है; इससे पहले कि वे मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार हों। आयुर्वेदिक जीवन शैली (और उपचार, यदि आवश्यक हो) स्वस्थ और आसान संक्रमण के लिए इन स्थितियों में मदद कर सकता है।

मासिक धर्म संबंधी विकार – मासिक धर्म संबंधी विकार आपके काम और / या अध्ययन से हर महीने कई दिनों की चोरी जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं। यह पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम PCOS, एंडोमेट्रियोसिस, पेरी मेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, अत्यधिक रक्तस्राव (डिसफंक्शनल यूटेराइन ब्लीडिंग), डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी), अनियमित चक्र, लंबे समय तक, लगातार मासिक धर्म, आदि हो सकते हैं। ये विकार असंतुलन के कारण हो सकते हैं। सामान्य होमियोस्टैसिस या एक विशिष्ट विकृति के कारण, दोनों को प्राकृतिक जड़ी बूटियों और आयुर्वेदिक उपचारों द्वारा स्वाभाविक रूप से प्रबंधित किया जा सकता है।

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महिला प्रजनन प्रणाली विकार – कुछ उदाहरण पैल्विक सूजन की बीमारी, डिम्बग्रंथि पुटी, गर्भाशय फाइब्रॉएड, गर्भाशय ग्रीवा और योनि के संक्रमण, ल्यूकोरिया, ऊतकों, कैंसर आदि के प्रारंभिक परिवर्तन हैं, जो तनाव को कम करके, सामान्य चयापचय में सुधार, डिटॉक्स उपचार और विशिष्ट जड़ी-बूटियों की सलाह देते हैं। , आयुर्वेद इन रोगों के उपचार के लिए कुछ प्राकृतिक और बेहतर विकल्प प्रदान करता है। ये सभी उपचार आम तौर पर जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। कुछ स्थितियों में (जैसे कैंसर) आयुर्वेद और पश्चिमी चिकित्सा का उपयोग करते हुए एक एकीकृत दृष्टिकोण वसूली को तेज करने, प्रगति को रोकने या धीमा करने और / या कीमोथेरेपी की दुष्प्रभावों और जटिलताओं को कम करने में मदद कर सकता है।

यौन समस्याएं – महिलाएं यौन व्यवहार में पुरुषों से पूरी तरह से अलग हैं। महिला यौन व्यवहार को समझना सेक्स का आनंद लेने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। विभिन्न यौन विकारों जैसे कामेच्छा में कमी, दर्दनाक संभोग, महिला यौन रोग, आदि को आयुर्वेद के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

बांझपन का आयुर्वेदिक उपचार – विभिन्न स्थितियां जो ओव्यूलेशन को प्रभावित करती हैं और गर्भाशय की क्षमताओं को कम करती हैं, महिलाओं में बांझपन पैदा कर सकती हैं। चूंकि डिंब और शुक्राणु सबसे गहरे ऊतक होते हैं, आयुर्वेद सिखाता है कि सामान्य ऊतक चयापचय में असंतुलन से बांझपन हो सकता है। निचले पेट में वात (कार्यात्मक कण जो आंदोलनों को नियंत्रित करता है) में असंतुलन से प्रजनन अंगों का अनुचित कार्य हो सकता है। आम तौर पर इन मुद्दों को अस्पष्टीकृत बांझपन के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसे आयुर्वेद के साथ ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा आयुर्वेद बांझपन के विकृति को ठीक करने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक तैयारी का सुझाव देता है।

गर्भावस्था की तैयारी –  तनाव, व्यसनों, कई सहयोगियों, गर्भ निरोधकों का उपयोग, आदि महिलाओं के शरीर को शिशुओं के लिए एक असुविधाजनक जगह बनाते हैं। साथ ही महिलाओं के आंतरिक वातावरण का शरीर के प्रकार और बच्चे के विकास पर अधिक प्रभाव पड़ता है। इसलिए हमेशा बच्चे पैदा करने की योजना बनाने से पहले, अपने सिस्टम को डिटॉक्स करना, अपने चयापचय और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, अपने शरीर को फिर से जीवंत करना और अपने उपजाऊ रस का पोषण करना अच्छा होता है।

आयुर्वेद इस उद्देश्य के लिए जीवन शैली संशोधन, जड़ी-बूटियों और विभिन्न उपचारों की सलाह देता है। इसके अलावा ये उपचार स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन में सुधार करते हैं, जिससे आप स्वस्थ बच्चे के लिए अधिक सफल हो सकते हैं और गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान तनाव और कठिनाइयों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

प्रसव पूर्व और प्रसव बाद देखभाल – प्राचीन काल से आयुर्वेद इन विशेष समयों के दौरान विशेष चिकित्सा की सलाह देता आ रहा है जो आने वाले वर्षों में माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। वे गर्भावस्था और बच्चे के जन्म, प्रसवोत्तर अवसाद, आदि की जटिलताओं की रोकथाम और प्रबंधन में भी महत्वपूर्ण हैं।

पेरी मेनोपॉज़ल सिंड्रोम – रजोनिवृत्ति के आसपास महिला हार्मोन में अचानक गिरावट से गर्म फ्लश, चिंता, अवसाद, मनोदशा में बदलाव, सूखी योनि, त्वचा, बाल, नाखून और हड्डियों का पतला होना आदि जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला होती है, आयुर्वेद आपको इस स्थिति के साथ अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। आसानी से और जीवन शैली की सलाह, जड़ी-बूटियों और उपचारों के माध्यम से अपने जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाएं। 

आयुर्वेदिक देखभाल – रजोनिवृत्ति के बाद, सुरक्षात्मक महिला सेक्स हार्मोन में गिरावट से महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग, संयुक्त रोग आदि बढ़ जाते हैं। साथ ही सामाजिक-सांस्कृतिक कारणों से महिलाओं को जीवन के इस अवधि के दौरान मानसिक, मनोदैहिक और शारीरिक बीमारी का खतरा होता है। आयुर्वेदिक जीवन शैली, जड़ी-बूटियों और मालिश उपचार इस समय के दौरान जीवन की गुणवत्ता का समर्थन करने में बहुत मदद कर सकते हैं।

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