drchanchal, Author at Dr Chanchal Sharma

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में जरुर करें ये योगासन

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के लिए योग – Yoga For Second Trimester of Pregnancy

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के लिए योग – Yoga For Second Trimester of Pregnancy जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था की यात्रा के दूसरी तिमाही में प्रवेश करती है, तो आप राहत की सांस ले रही होती है। गर्भावस्था के प्रारंभिक समय का सामना करने के बाद, इस अवधि को स्वर्ण काल कहा जाता है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में अधिकांश गर्भवती महिलाओं को काफी आराम मिलता है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में सुबह की बीमारी(उल्टी) कम हो जाती है। यदि आपने अब तक प्रसव पूर्व योग शुरू नहीं किया है, तो ऐसा करने के लिए यह सबसे अच्छा समय है। 6 महीने…

गर्भावस्था की पहली तिमाही के योगासन – Yoga For First Trimester of Pregnancy

गर्भावस्था की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है योग – Yoga For First Trimester of Pregnancy गर्भावस्था के शुरुआती चरणों से ही शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से सही रहना शिशु के स्वस्थ और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप मॉर्निंग सिकनेस, मतली और अन्य थका देने वाले गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो समय पर व्यायाम और योग एक वरदान साबित हो सकता है। Yoga for first trimester योग गर्भावस्था के दौरान आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। आशा आयुर्वेदा की डॉ चंचल शर्मा बता रही है कि कि क्या आपको गर्भावस्था…

प्रेगनेंसी में योग करने के फायदे, yoga for normal delivery

प्रेगनेंसी में योग करने के फायदे – Yoga For Pregnancy

प्रेगनेंसी में योग करने के फायदे – Yoga For Pregnancy गर्भावस्था एक सुंदर और अद्भुत समय हो सकता है, लेकिन दर्द गर्भवस्था को परेशानी में डाल सकता है। इसलिए नौ महीने तक योग करके गर्भावस्था को आरामदायक बना सकते हैं। yoga for pregnancy गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना महत्वपूर्ण है । व्यायाम आपके और आपके बच्चे के लिए लाभकारी है। गर्भवती महिलाओं के लिए योग एक विशेष रूप से सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम है। योग गर्भावस्था (yoga for pregnancy) के दौरान राहत प्रदान करने के अलावा, गर्भवती शरीर को पेन और प्रसव के लिए तैयार करने में मदद कर सकता…

योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज का उपाय – Yoga For Urethral Stricture

योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज का उपाय – Yoga For Urethral Stricture मूत्रमार्ग मूत्राशय तक मूत्र ले जाने के लिए मूत्र पथ का हिस्सा है ताकि यह शरीर से बाहर निकल सके। मूत्रमार्ग ब्लॉकेज (Urethral blockage) एक ऐसी स्थिति है जहां मूत्र ऊतक में निशान पड़ जाते हैं। मूत्रमार्ग में चोट, आघात, संक्रमण या मूत्रमार्ग की सूजन के कारण पेशाब नली बंद (Urethral blockage in hindi)हो जाती है जिसे पेशाब नली की ब्लॉकेज कहते है । Yoga For Urethral Stricture योग से पेशाब नली की ब्लॉकेज को कैसे ठीक किया जा सकता है, इसके लक्षण क्या है आदि चीज़ो…

Yoga for menopause, रजोनिवृत्ति के लिए योग आसान

रजोनिवृत्ति (मीनोपॉज) के लिए योग आसन – Yoga For Menopause In Hindi

रजोनिवृत्ति के लिए योग आसान – Yoga For Menopause in Hindi जब महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, तो वे अवसाद, गर्म चमक, चिंता और थकान से लेकर कई लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं। रजोनिवृत्ति तब होती है जब किसी महिला का मासिक धर्म स्थायी रूप से रुक जाता है। रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक स्थिति है जो हर महिला को अपने जीवनकाल में उम्र के रूप में अनुभव होगी। 12 महीने तक मासिक धर्म न आने पर रजोनिवृत्ति की शुरुआत हो सकती है। Yoga For Menopause योग के द्वारा रजोनिवृत्ति में सुधार किया जा सकता है। रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन…

sex power increase by yoga, सेक्स समस्या के लिए योग

योग से सेक्स समस्या का इलाज – Yoga For Sex Life

सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए योग – Yoga For Sex Life वैवाहिक जीवन में Sex की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका होती है, और अगर ऐसे में आपको Sex से संबंधित कोई समस्या (sex related problem) है तो यह आपके शादीशुदा जीवन को बर्बाद कर सकती है। सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए योग (Yoga For Sex Life) एक बहुत अच्छा विकल्प माना गया है आप योग के द्वारा सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते है। सेक्स समस्याओं के कारण बाँझपन जैसी परेशानी भी हो सकती है। सेक्स समस्या को बेहतर बनाने के लिए योग (Yoga For Sex…

योगा द्वारा वैरीकोसेल का उपचार, varicocele treatment by yoga in hindi

वैरीकोसेल का योगा द्वारा उपचार – Treatment of Varicocele by Yoga

योगा द्वारा वैरीकोसेल का उपचार – Treatment of Varicocele by Yoga वैरीकोसेल पुरुषों में काफी आम समस्या है, जो 15-35 वर्ष की आयु के बीच के लगभग 15 प्रतिशत पुरुषों को प्रभावित करता है। वैरिकोसेले की समस्या में अंडकोष में नसें बढ़ जाती हैं और अंडकोष में सूजन आ जाती हैं। वैरिकाज़ आमतौर पर वाल्व और दीवारों के कमजोर होने के कारण विकसित होते हैं। जब ऐसा होता है, तो रक्त अंडकोष की नसों में जमाव होने लगता है, जिससे उनकी सूजन और बढ़ जाती है। वैरिकोसेले के प्रारंभिक चरणों में, लक्षण नही दिखाई देते हैं। लेकिन समय के साथ,…

शीघ्रपतन के लिए योग, yoga for premature ejaculation

शीघ्रपतन से बचने के लिए योग – Yoga For Premature Ejaculation in Hindi

शीघ्रपतन से छुटकारा पाने के लिए योग – Yoga For Premature Ejaculation in Hindi Premature Ejaculation (शीघ्रपतन) एक सामान्य पुरुष यौन समस्या है। वर्तमान में औषधीय उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। विभिन्न यौन रोगों के उपचार में योग के महत्व को तेजी से पहचाना जाने लगा है। नपुंसकता (Premature Ejaculation) के प्रबंधन में योग की भूमिका बहुत ही अच्छी हैं। योग प्रथाओं, जैसे योग आसन (योगासन), श्वास अभ्यास (प्राणायाम), लॉक (बांधा), इशारे (मुद्रा), विश्राम, ओम् yoga for premature ejaculation जप, योग निद्र और ध्यान के वैज्ञानिक प्रमाण है। विशेष रूप से Premature Ejaculation के उपचार में योग अच्छी भूमिका अदा करता…

Yoga For Erectile Dysfunction, बाँझपन को योग से कैसे दूर करें

बाँझपन को योग से कैसे दूर करें – Yoga For Erectile Dysfunction

बाँझपन को योग से कैसे दूर करें – How To Overcome Sterility From Yoga इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (Erectile Dysfunction) तब होता है जब कोई व्यक्ति इरेक्शन (तनाव) प्राप्त नहीं कर सकता है या उसे बनाए रखने में असमर्थ होता है। योग शास्त्र के अनुसार योग का नियमित अभ्यास करने से पुरुषों को बेहतर यौन स्वास्थ्य का आनंद लेने में मदद मिल सकती है। Erectile Dysfunction इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ईडी) मध्यम आयु वर्ग और वृद्धों को प्रभावित करने वाली सबसे आम स्थितियों में से एक है। बाँझपन (Erectile Dysfunction) को कम करने के लिए योग एक अच्छा तरीका है। योग के द्वारा तनाव…