कफ दोष के लिए डाइट प्लान – Diet Plan For Kapha Dosha वात, पित्त और कफ दोष हमारे शरीर की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। हम जिस आंतरिक ऊर्जा की बात करते हैं, वह इन तीनों और उनके संतुलन के बारे में है। वात, पित्त और कफ हमारे शरीर को गति देने का काम करते हैं। इसलिए, इसका संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। यदि इनका संतुलन गड़बड़ हो जाता है, तो आप कई खतरनाक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, वात पित्त और कप तीनों को त्रिदोष कहा जाता हैं। उनकी असंगति के कारण, गंभीर बीमारियां…
नाक में देशी घी डालने के फायदे – Advantages of Putting Ghee in The Nose शायद ही कोई घी के स्वास्थ्य लाभों से अनजान हो या जिसे अब पश्चिमी देशों में स्पष्ट मक्खन के रूप में जाना जाने लगा है। कमजोरी और त्वचा की बीमारियों से लेकर जोड़ों के दर्द तक, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे भारतीय सुपरफूड ठीक नहीं कर सकता। कोई आश्चर्य नहीं कि घी अनगिनत आयुर्वेदिक दवाओं का एक अनिवार्य हिस्सा रहा है और अभी भी कई घरेलू उपचारों में उपयोग किया जाता है। शोध पत्रों की कोई कमी नहीं है, विशेष रूप से सर्दियों के…
गर्भवती महिलाओं को कौन से फल खाने चाहिए? – What fruits should pregnant women eat? fruits in pregnancy गर्भवती होने पर महिलाओं के लिए स्वास्थ्यप्रद भोजन विकल्प बनाना महत्वपूर्ण है। आहार भ्रूण को वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा। पौष्टिक आहार गर्भवती महिला के समग्र स्वास्थ्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है, जिससे शरीर को प्रभावी ढंग से कार्य करने में मदद मिलती है और कुछ बीमारियों का खतरा कम होता है। fruits in pregnancy एक स्वस्थ आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वास्थ्यवर्धक वसा शामिल होना चाहिए। विशिष्ट फल…
प्रेगनेंसी में कितने महीने तक संबंध बनाना चाहिए? – How Many Months Should You Have Sex in Pregnancy ? गर्भवती महिलाएं और उनके साथी अक्सर पूछा करते हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है। क्या इसका परिणाम गर्भपात होगा? क्या यह अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा? अगर आपके मन में भी ऐसे सवाल है या फिर आप आपको यह जानकारी नही तो आपको यहां पर सारे सवालों के जवाब मिल जायेंगे। ये भी पढ़े – नपुंसकता का आयुर्वेदिक उपचार गर्भावस्था के दौरान सेक्स (Sex in Pregnancy) आपके और बच्चे दोनों के लिए अच्छा होता है। यह आपको…
प्रेग्नेंट होने के लिए कब सम्बन्ध बनाना चाहिए जानें सटीक समय? – Accurate Sex Time For Pregnancy in Hindi Sex Plan करने से आप गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ा सकती हैं। यदि आप जल्दी से गर्भवती होना चाहती हैं, तो आपको यह जरुर जान लेना चाहिए कि आपको कब सेक्स करना चाहिए (Sex Time For Pregnancy), कितनी बार सेक्स करना चाहिए, और क्या ऐसे कारक हैं जो हर महीने गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा या घटा सकते हैं।यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान किसी भी समय गर्भवती हो सकती हैं। केवल असुरक्षित…
पीरियड के कितने दिन बाद प्रेगनेंसी होती है – How Many Days After The Period is Pregnancy in Hindi प्रेगनेंसी अपने आप में एक बहुत ही सुखद अहसास होता है क्योंकि प्रेगनेंसी के बाद ही संतान सुख की प्राप्त होती है । यदि यही Pregnancy कभी-कभी परेशानी भी खड़ी कर सकती है क्योंकि जब आपको संतान की चाह नही होती है और ऐसे में प्रेगनेंसी हो जाती है तो यह एक प्रकार की काफी बड़ी समस्या भी हो सकती है । इसलिए इसके बारें में जानकारी होना बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है। पीरियड के कितने दिन बाद प्रेगनेंसी होती है…
पीरियड्स के बाद गर्भधारण का सही समय कब होता है – Right Time To Get Pregnant After Periods गर्भधारण हर किसी महिला के लिए एक अनुपम पल होता है जिसको लेकर महिलाओं में एक अलग ही खुशी का माहौल होता है। माँ बनना हर किसी महिला के लिए किसी सपने से कम नही होता है। Right Time To Get Pregnant After Periods पीरियड्स के बाद गर्भधारण का सही समय कब होता है, इसके बारे में हम पढ़ेंगे – गर्भधारण को लेकर स्त्री एवं प्रसुति विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा का मानना है कि महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी गर्भधारण करने…
पीरियड्स मिस होने के कितने दिन बाद प्रेगनेंसी टेस्ट करे – After How Many Days Should a Pregnancy Test प्रेगनेंसी टेस्ट (Pregnancy Test) एक महत्वपूर्ण कदम है जो महिलाओं की गर्भधारण की पुष्टि करता है कि महिला Pregnant हुई अथवा नही हुई । जैसे ही महिला Pregnancy कर लेती है वैसे ही उसके शरीर में कुछ परिवर्तन होने शुरू हो जाते है परंतु यह परिवर्तन इतने सामान्य होते कि महिला को इस बात का बिल्कुल भी एहसास ही नही होता है। पीरियड मिस होने के कितने दिन बाद प्रेगनेंसी टेस्ट करे प्रत्येक महिला को इस बात का पूर्ण ज्ञान होना…
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के लिए योगासन – Yoga For Third Trimester of Pregnancy आप पहले से ही शुरुआती महीनों से प्रसव पूर्व योग कर रही होंगी। लेकिन जैसे-जैसे आप नियत तारीख के नजदीक आने वाली होती हैं, (Yoga For Third Trimester of Pregnancy) गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान योग अभ्यास करना शुरू करना पहले की तुलना में कठिन होने लगता है। फिर भी, आप पेट पर दबाव डाले बिना संयम में कुछ योग अभ्यास रख सकते हैं। क्या गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान योग की करना सुरक्षित है? जी हां, अपने डॉक्टर से संपर्क करने के बाद…
Dr Chanchal Sharma based in Rajouri Garden in Delhi, practices authentic Ayurveda. Her qualification includes Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery (BAMS), DGO, MD- AM, D-Certificate Course in Panchakarma, infertility.