योगआसान द्वारा जीवन को रोमांटिक बनाने का तरीका – Yoga Aasan For Romantic sex life in hindi

अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास कोर्टिसोल के स्तर को कम करके शरीर में तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। तनाव बढ़ने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, और यौन इच्छा में कमी आना उनमें से एक है। योग आपको यह भी सिखाता है कि अपने शरीर को कैसे सुने, और अपने मन को कैसे नियंत्रित करे। Yoga For Romantic sex life in hindi – नियमित योगाभ्यास जागरूकता में लाता है जो आपके यौन जीवन को बढ़ावा देने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जितना अधिक आप अपने साथी के साथ उपस्थित हो सकते हैं, उतना अच्छा अनुभव आप दोनों के लिए होगा।

सेक्स और योग दोनों ही आपकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थिति को लाभ पहुंचाते हैं। अपने संपूर्ण सर्वश्रेष्ठ को महसूस करने के लिए उन्हें नियमित रूप से अभ्यास करना सीखें। द जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में 2009 के एक अध्ययन से पता चला है कि योग यौन इच्छा, उत्तेजना, संभोग और समग्र यौन संतुष्टि में सुधार कर सकता है।

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सेक्स जीवन का सबसे सुखद आनंद है। यह नरम और कामुकऔर रोमांचक, या गहरा आध्यात्मिक और जुड़ाव हो सकता है। योग अभ्यास आपको तैयार करने और आपके यौन अभ्यास के बारे में उत्साहित करने में मदद कर सकता है। योग आपके जीवन में सभी स्तरों पर संतुलन बनाने में मदद करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि नियमित योगाभ्यास लचीलापन, आत्म-सम्मान, आत्म-जागरूकता और ऊर्जा स्तर बढ़ा सकता है। हालांकि, आश्चर्य की बात यह हो सकती है कि योग भी आपकी कामेच्छा बढ़ा सकता है!

कुछ योग मुद्राए है आपके जीवन को बनायेंगे रोमांटिक – Yoga Postures For Better Romantic sex life

कैट पोज़ – कैट पोज़ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में अधिक लचीलापन लाने में मदद करता है, और  मूला बंध (या श्रोणि तल की मांसपेशियों) को भी मजबूत करता है। ये वो मांसपेशियां हैं जो ऑर्गेज्म के दौरान सिकुड़ जाती हैं। इसलिए, उन्हें मजबूत करके, आप अधिक नियंत्रित और गहन orgasms बना सकते हैं। ये योग कूल्हे और श्रोणि को भी टोन करते हैं, उन क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं जो आपके जननांगों का समर्थन करते हैं, जिससे बेहतर यौन कार्य और प्रदर्शन हो सकता है। यह योग तनाव को दूर करने और भावनात्मक संतुलन बनाने में भी मदद करती है, जो हमेशा हमारे रोमांटिक रिश्तों Romantic sex life में मदद करती है ।

बालासन – यह मुद्रा तनाव और चिंता से मुक्त करने के लिए बहुत अच्छी है। यह योग आसन लोअर बैक, सैक्रम और ग्लूट्स रिलीज़ करता है और हैमस्ट्रिंग और स्पाइन को स्ट्रेच करता है। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करते हुए थकान को दूर करने में सहायक होता है।  हैप्पी बेबी पोज़ आपको अपनी युवा जिज्ञासा को गले लगाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह मिशनरी स्थिति की भिन्नता के रूप में दोगुना हो जाता है। इसे बिस्तर पर आज़माने के लिए, शीर्ष पर अपने साथी के साथ मिशनरी स्थिति में शुरू करें, और फिर अपने पैरों का विस्तार करें और उन्हें अपने साथी के धड़ के चारों ओर लपेटें।

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सेतु बंध सर्वांगासन – यह मुद्रा श्रोणि को खोलने और मजबूत करने में मदद करती है। इन मांसपेशियों को मजबूत करने से सेक्स के दौरान दर्द को कम करने में मदद मिलती है और यहां तक कि अच्छी चीजें, अच्छी तरह से बेहतर हो सकती हैं। सेतु बंध सर्वांगासन न केवल एक तीव्र हिप फ्लेक्सर खिंचाव प्रदान करता है, बल्कि यह योनि को भी टोन करता है और ओर्गास्म में सुधार करता है। ब्रिज पोज़ छाती और ऊपरी पीठ को खोल देता है, जिससे परिसंचरण और श्वसन बढ़ता है। यह पैरों को भी तानता है, और पुरुषों में आपके ग्लूट्स को एक साथ निचोड़ने से जननांग क्षेत्र में स्खलन और रक्त प्रवाह में सुधार होता है।

गरुड़ासन – ईगल इतना सेक्सी है, Romantic sex life यह कामसूत्र में भी है। ईगल पोज़ से उच्चतम लाभ प्राप्त करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप सक्रिय रूप से आंतरिक जांघों को एक साथ निचोड़ें। जब आप पैर छोड़ते हैं, तो ताजा रक्त और ऑक्सीजन गर्भाशय ग्रीवा के क्षेत्र में बाढ़ आ जाती है, जिससे कुछ मीठा, मीठा, प्यारा ‘के लिए पूरा क्षेत्र तैयार हो जाता है!’ इसके अतिरिक्त, इस मुद्रा में स्थिरता और आसानी की आवश्यकता होती है जो तनाव और चिंता को कम करने के लिए फायदेमंद है।

राजकपोतासन – राजकपोतासन की कई विविधताएं हैं, और ये सभी आपके कूल्हों को खींचकर खोलने और कूल्हों में गहरे तनाव को छोड़ने के लिए अच्छी हैं, और दिमाग को ठंड मोड में डाल सकते हैं। तंग कूल्हे सेक्स को असहज बना सकते हैं, और वे आपको विभिन्न यौन स्थितियों की कोशिश करने से भी रोक सकते हैं। यह आपके साथी के साथ यौन अंतरंगता की भावना पैदा करने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।

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