सन्तुलित आहार द्वारा शीघ्रपतन का उपचार – Food For Premature Ejaculation

क्या खाने से यौन शक्ति बढ़ती है – What Eating Increase Sexual Power in Hindi

अगर आप भी इसी तरह के सवालों के जवाब ढूंढ रहे हैं, तो सबसे पहले यह जान लें कि शीघ्रपतन क्या है … शीघ्रपतन को शीघ्र स्खलन भी कहा जाता है। यह पुरुषों से जुड़ी स्थिति है। Food for premature ejaculation शीघ्रपतन रोकने के लिए क्या खाये इसके बारे में भी जानेंगे |

शीघ्रपतन पुरुषों में होना वाला एक सामान्य यौन विकार है जिसे शीघ्र स्खलन भी कहा जाता है। शीघ्र स्खलन (Premature Ejaculation) को अनैच्छिक  (न चाहते हुए भी) स्खलन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो नियंत्रण के बिना या प्रवेश के तुरंत बाद या व्यक्ति की इच्छा से पहले ही वीर्य पात हो जाता है। इस अनैच्छिक स्खलन के कारण पीड़ित व्यक्ति के साथ-साथ महिला साथी को परेशानी हो सकती है।

दूसरे शब्दों में, शीघ्रपतन को इस प्रकार से परिभाषित कर सकते है, कि  जब जब कोई व्यक्ति संभोग तक पहुँचता है और बिना किसी नियंत्रण के तुरंत स्खलित हो जाता है, जबकि उस व्यक्ति की इच्छा नही होती है। कई पुरुष इस स्थिति के कारण बहुत सारी परेशानियों का अनुभव करते हैं ।

जब आपके यौन जीवन के रास्ते में कोई शारीरिक समस्या आती है, तो यह अलग और चिंताजनक लग सकता है। लेकिन लेकिन इस समस्या के केवल आप ही ग्रसित नही है बल्कि, अमेरिका में 18 से 59 वर्ष के  लगभग 3 में 1 पुरुषों को शीघ्रपतन की समस्या से परेशान है। (Premature Ejaculation) शीघ्रपतन को अक्सर मनोवैज्ञानिक माना जाता है। और पढ़े – शीघ्रपतन का आयुर्वेदिक उपचार

शीघ्रपतन रोकने के डाइट टिप्स – Shighrapatan Ke Diet Tips in Hindi

Food for premature ejaculation in Hindi –

1.) हरा प्याज – हरे प्याज के बीज कामोत्तेजक होते हैं। ये बीज सहनशक्ति बढ़ाने में सहायक हैं, जो यौन क्षमता बढ़ाने में भी सहायक है। यौन सहनशक्ति बढ़ाने के लिए और शीघ्रपतन की समस्या को खत्म करने के लिए इन बीजों पीसकर को पानी में मिलाएं। इस पानी को अपने भोजन से पहले दिन में भोजन से पहले लें। इसके साथ ही सफेद प्याज यौन शक्ति बढ़ाने में भी मददगार साबित हो सकता है।

2). अश्वगंधा – Food for Premature Ejaculation अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग लंबे समय से यौन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। अश्वगंधा के कई फायदे हैं। यह तनाव को कम करने में सहायक है, जो शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) का एक प्रमुख कारण है। अश्वगंधा को कामोत्तेजक औषधि माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन बढ़ाता है, जो उत्तेजित करने की क्षमता में सुधार करता है और शीघ्रपतन जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।

3). अदरक और शहद – अदरक और शहद इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। दरअसल ये दोनों ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। क्योंकि दोनों चीजों का प्रभाव गर्म  होता है। यह शरीर के साथ-साथ लिंग की मांसपेशियों को भी गर्मी देता है। वहीं, शहद में कामोत्तेजक तत्व होता है, जिसे यौन इच्छा को बढ़ाने वाला माना जाता है। इसलिए शीघ्रपतन की समस्या को खत्म करने के लिए, आप रात को सोने से पहले शहद और अदरक एक साथ खा सकते हैं।

4). लहसुन – Food for Premature Ejaculation लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके अलावा, लहसुन में प्याज की तरह कामोत्तेजक भी होता है। यह यौन इच्छा बढ़ाने के लिए उपयोगी माना जाता है। इसलिए शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाएं। 

5). संतुलित आहार – Food for Premature Ejaculationजैसा कि हमने आपको पहले ही शीघ्रपतन के कारणों के बारे में बताया था, उचित भोजन की कमी के कारण, यह समस्या कई बार भी होती है। ऐसे में आपको इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए कि आपका खाना सही और संतुलित हो।

6). भिंडी – Food for Premature Ejaculation अगर आप शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपने आहार में भिंडी को शामिल करें। शीघ्रपतन की समस्या को दूर करने में भिन्डी सहायक हो सकता है। अगर आपको भिंडी पसंद नहीं है, तो आप इसका पाउडर ले सकते हैं।

7). गाजर – Food for Premature Ejaculation गाजर एक सब्जी से कहीं ज्यादा है। गाजर का उपयोग शीघ्रपतन के इलाज के लिए किया जाता है। गाजर में कामेच्छा बढ़ाने वाले गुण होते हैं।

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